新援一老一少？记者：何小珂、张呈栋正跟随青岛西海岸冬训

想象一下，这个冬季训练营里，这俩人有时候像是两代人之间的师徒，有时候又像是两种足球思维的碰撞——那场面，真的是有趣得很。

何小珂这个小伙子，真得让人刮目相看。

20岁，正是风华正茂的时候，他才刚刚在中超崭露头角。

在2023年的夏天，何小珂从山东泰山回到了青岛西海岸，开始了新的征程。

尽管在泰山期间他并没有得到太多的上场机会，尤其是在崔康熙的麾下，何小珂可没能像一些人期待的那样打上主力。

可是，不得不说，何小珂的实力是有目共睹的。

你看，2023年9月的那场中国之队的长沙国际足球邀请赛，何小珂就用实际行动证明了自己。

比赛第88分钟，他接到阿布都的妙传，轻松打入一球，帮助中国U21以2-1逆转战胜越南U21。

这可不是随便哪个年轻球员能做到的事，尤其是那种冷静面对对方防守，迅速反应并成功破门的球员，真的是不多。

对于何小珂来说，2025赛季无疑是他个人成长的一个新起点。

青岛西海岸的加入让他有了更多的表现机会，尤其是在冬季训练营里，何小珂能和张呈栋这样的经验丰富的球员同场竞技，无疑是一次不小的学习机会。

年轻小伙子要在足球这条路上走得更远，除了技术和体能，更需要丰富的比赛经验和临场应变的能力，而这些，正是张呈栋可以提供的。

要说这位老炮张呈栋，真的是不得不佩服。

35岁，在中国足坛这个年龄可能让一些人觉得他已经进入了职业生涯的末期。

但实际上，张呈栋在2024赛季依然能为北京国安出场11次，其中6次首发，帮助球队取得了16胜8平6负的成绩，稳稳地保持在中超的殿军位置。

这不仅是对他的职业精神的肯定，也是对他作为后卫的能力的一种认可。

你看，他依然能在场上打出一场场精彩的防守，作为后防线的定海神针，绝对是北京国安不可或缺的一员。

张呈栋能在35岁这年依然活跃在赛场，离不开他对足球的深厚理解和持久的竞技状态。

别看他年纪大了，张呈栋身上的那股拼劲，依然让人看了直呼过瘾。

就像这次冬季训练营，虽然他已经是老人家了，但在训练场上，那种带头冲锋、身体力行的样子，真是让年轻球员都得靠边站。

你看，何小珂和张呈栋一起训练的时候，年轻人不仅能从张呈栋的技术细节中学到东西，还能在训练的态度上受到启发。

至于青岛西海岸，这支球队的冬季训练营，肯定是围绕着新赛季的中超展开的。

队伍的整体状态不容忽视，不仅要通过高强度的训练来提升竞技水平，还要做好阵容的磨合。

而像何小珂和张呈栋这样的球员，正是能在不同方面为球队带来独特贡献的关键人物。

年轻球员的活力，老将球员的经验，这种结合，才是青岛西海岸未来的最大优势。

有网友评论道：何小珂的潜力非常大，感觉他将来有可能成为青岛西海岸的主力，而张呈栋这样有经验的球员则能成为他们的引路人。

这不无道理。

张呈栋作为后防线上的老大哥，不仅能在比赛中稳定防线，更能在训练中给何小珂等年轻球员提点迷津。

对于何小珂来说，能和张呈栋这种经验丰富的球员一起并肩作战，无疑是一种巨大的学习机会。

年轻球员的成长，不仅仅是靠自己努力，更多的是靠周围有经验的前辈带领。

有网友也表示：青岛西海岸这两位球员的组合，既有冲劲，也有稳定性，未来可以期待。

确实如此，何小珂在技术上无疑是未来的闪光点，而张呈栋则是稳定球队后防线的关键人物。

两个人的结合，也给了青岛西海岸在新赛季的阵容更多的灵活性和变化。

也有球迷提出：现在的青岛西海岸虽然有了这些强援，但最终能不能进入中超前列，还得看整体的比赛状态。

这一点提醒了我们，虽然球队在阵容上得到了补强，但光有何小珂和张呈栋，还是不够的。

青岛西海岸能否通过冬季训练打磨出更加精细的技战术配合，以及其他球员的发挥，才是决定他们是否能在中超赛场上有一席之地的关键。

这个冬天，何小珂和张呈栋的加入，不仅让青岛西海岸的训练营充满了激情，也为新赛季的中超联赛注入了不少看点。

年轻的才俊和经验丰富的老将，能否在未来的比赛中擦出火花，让我们拭目以待。

无论如何，青岛西海岸的这个冬季，注定不平凡。